Aprenderás la secuencia del Baptiste Vinyasa, incluyendo modificaciones y posturas avanzadas, los cinco Pilares de Baptiste Power Yoga y los cuatro Principios Universales de Alineamiento.
Estudiarás los Yamas y Niyamas de una manera totalmente vivencial. Tendrás una oportunidad para estar completo con tu pasado, examinar tus creencias actuales y desarrollar nuevas acciones y hábitos efectivos. Explorarás tu relación con la alimentación y realizarás una desintoxicación.
Practicarás técnicas básicas de meditación sentada e integración de tus emociones.
